Wyniki tagów

Lato w pełni, świeżych, kolorowych i pachnących owoców mamy pod dostatkiem. Korzystajmy z tego i jedzmy je pod każdą postacią. Będą równie pyszne dodane do owsianki, do naleśników, ciasta czy po prostu zjedzone same. Mogą nam posłużyć także jako dodatek do wspaniałych domowych, zdrowych słodyczy i deserów. Dzisiaj coś pysznego z dodatkiem truskawek.

Ostatnio, coraz więcej mówi się o błonniku pokarmowym i jego właściwościach prozdrowotnych, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu oraz zapobiegają wystąpieniu wielu chorób. Z poniższego wpisu dowiesz się czym jest błonnik pokarmowy, w których produktach można go znaleźć oraz w jaki sposób wpływa on na nasz organizm. Jako bonus, na końcu wpisu znajdziesz przepis na wysoko błonnikowy koktajl oraz sałatkę.

Z jednej strony słyszymy, że orzechy są zdrowe i powinniśmy włączać je do swojej diety, z drugiej zaś strony, że są bardzo kaloryczne i musimy na nie uważać. Jak jest naprawdę? Jeść czy unikać? Tego dowiecie się w dalszej części artykułu.