W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Szczegółowe informacje znajdują się w Polityce Prywatności i wykorzystywania plików cookies w serwisie internetowym www.nellfit.pl
Dowiedz się więcej...

News & Blog

lipiec 04, 2020 w Dla zdrowia i urody

Olej lniany - składnik którego nie powinno zabraknąć w Twojej diecie

Len, a dokładniej len zwyczajny był wykorzystywany już tysiące lat temu przez ludność zamieszkującą różne zakątki naszej planety. Roślinę tę na początku wykorzystywano przede wszystkim do produkcji nici i tkanin, z których później wytwarzano m.in. odzież i żagle. Następnie uwagę zwrócono na nasiona lnu, które rozpoczęto włączać do diety w postaci nasion i tłoczonego z nich oleju.

119
czerwiec 22, 2020 w Przepisy

Budyń waniliowy z chałwą kakaową

Coś dla wielbicieli wszystkiego, co można zjeść łyżeczką. Budyń waniliowy z pyszną kakaową chałwą plus orzechy. Przekąska na szybko w wersji fit, a do tego sporo wartościowych składników.

122
czerwiec 18, 2020 w Dla zdrowia i urody

Dobre źródła tłuszczy w diecie

Tłuszcze należą do odżywczych elementów pożywienia. Dostarczają nam związków niezbędnych dla zdrowia i rozwoju, m.in. niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów linolowego i linolenowego oraz witamin A, D, E i K. Tłuszcze stanowią także źródło energii niezbędnej do codziennej aktywności ruchowej i zawodowej oraz chronią przed utratą ciepła.

84
czerwiec 09, 2020 w Dla zdrowia i urody

Nie taki tłuszcz straszny, jak go malują... Zdrowe tłuszcze istnieją

Tłuszcz kojarzy nam się raczej negatywnie - z kaloriami, miażdżycą i otyłością. Na skutek tego wielu ludzi nie zagłębiając się ich właściwości stara się je drastycznie ograniczać - unikając masła, smalcu, albo co gorsza wybierając produkty odtłuszczone. Mało kto zdaje sobie sprawę, że eliminując zupełnie tłuszcze z codziennej diety możemy narazić przy okazji na groźne niedobory.

156
maj 24, 2020 w Dla zdrowia i urody

Jak uczyć dzieci zdrowych nawyków żywieniowych

Zdrowie dzieci, a później dorosłych zależy od nawyków żywieniowych nabytych w dzieciństwie. Błędy żywieniowe popełniane w dzieciństwie są przyczyną nieprawidłowych wyborów dotyczących diety w dorosłym życiu i związanych z nimi wielu chorób, takich jak otyłość czy cukrzyca typu II. Mamy już coraz większą świadomość, że “jesteśmy tym, co jemy”.

155
X

Did you know that we ship to over 24 different countries

Login with Facebook
X

Did you know that we ship to over 24 different countries

Register with Facebook
X

Did you know that we ship to over 24 different countries

Please enter the email address you used to register. You will receive a temporary link to reset your password.