W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Szczegółowe informacje znajdują się w Polityce Prywatności i wykorzystywania plików cookies w serwisie internetowym www.nellfit.pl
Dowiedz się więcej...
Dla zdrowia i urody

News & Blog

czerwiec 09, 2020 w

Nie taki tłuszcz straszny, jak go malują... Zdrowe tłuszcze istnieją

Tłuszcz kojarzy nam się raczej negatywnie - z kaloriami, miażdżycą i otyłością. Na skutek tego wielu ludzi nie zagłębiając się ich właściwości stara się je drastycznie ograniczać - unikając masła, smalcu, albo co gorsza wybierając produkty odtłuszczone. Mało kto zdaje sobie sprawę, że eliminując zupełnie tłuszcze z codziennej diety możemy narazić przy okazji na groźne niedobory.

156
maj 24, 2020 w

Jak uczyć dzieci zdrowych nawyków żywieniowych

Zdrowie dzieci, a później dorosłych zależy od nawyków żywieniowych nabytych w dzieciństwie. Błędy żywieniowe popełniane w dzieciństwie są przyczyną nieprawidłowych wyborów dotyczących diety w dorosłym życiu i związanych z nimi wielu chorób, takich jak otyłość czy cukrzyca typu II. Mamy już coraz większą świadomość, że “jesteśmy tym, co jemy”.

155
maj 07, 2020 w

Wartościowa przekąska, która może zastąpić posiłek

Większości z nas przekąska kojarzy nam się z mało wartościowym i niezdrowym jedzeniem, które spożywamy najczęściej między głównymi posiłkami, w czasie pracy lub podczas miejskich wojaży. Czy taka przekąska rzeczywiście musi być niezdrowa?

147
kwiecień 20, 2020 w

Jak powinien wyglądać posiłek po treningu? Dietetyk podpowiada!

Najczęstsze pytanie, jakie słyszę w gabinecie od osób aktywnych, to ,,co jeść przed i po treningu?’’. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ jest to kwestia niezwykle indywidualna. Każdy organizm jest inny, inaczej przebiega trawienie, wchłanianie, różne mamy rodzaje wysiłku, a także długość wykonywanego treningu itd.

97
kwiecień 10, 2020 w

Fit słodycze - czyli dlaczego nie powinniśmy bać się kalorii?

Kalorie - to słowo, które w dzisiejszych czasach jest odmieniane przez wszystkie przypadki. Nic w tym dziwnego skoro żyjemy w czasach, gdzie szczupła sylwetka i wysportowane ciało są uosobieniem sukcesu i szczęścia w życiu. Już niemal w każdym supermarkecie znajdziemy regał ze zdrową żywnością, z którego będą się do nas uśmiechać produkty typu light, bez cukru czy odtłuszczone. Za sprawą nachalnego marketingu firm produkujących taką żywność uwier

186
X

Did you know that we ship to over 24 different countries

Login with Facebook
X

Did you know that we ship to over 24 different countries

Register with Facebook
X

Did you know that we ship to over 24 different countries

Please enter the email address you used to register. You will receive a temporary link to reset your password.