News & Blog

Olejów tłoczonych metodą na zimno z pewnością używasz w swojej kuchni jako składnika różnego rodzaju potraw, ale czy wiesz, że oleje te świetnie sprawdzają się także jako naturalne domowe kosmetyki i produkty poprawiające m.in. stan jamy ustnej. Jeśli ten temat Cię zaciekawił i jesteś zwolennikiem tradycyjnych metod dbania o urodę to zatrzymaj się na chwilę i przeczytaj nasz wpis do końca, a poznasz kilka ciekawych sposobów na inne niż kulinarne

Na pewno nie raz słyszałeś/słyszałaś, że to cukier jest odpowiedzialny za odkładanie się nam coraz to większej ilości niechcianych kilogramów oraz że spożywanie go wpływa negatywnie na nasz organizm. Ale czy w rzeczywistości tak jest? Czy powinniśmy całkowicie wyeliminować cukier z naszej diety? Czy zamienniki cukru są zdrowe? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w dalszej części naszego wpisu.

Ostatnio, coraz więcej mówi się o błonniku pokarmowym i jego właściwościach prozdrowotnych, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu oraz zapobiegają wystąpieniu wielu chorób. Z poniższego wpisu dowiesz się czym jest błonnik pokarmowy, w których produktach można go znaleźć oraz w jaki sposób wpływa on na nasz organizm. Jako bonus, na końcu wpisu znajdziesz przepis na wysoko błonnikowy koktajl oraz sałatkę.

Przeciwutleniacze mają w mediach swoje pięć minut. Internetowi influencerzy i celebryci w telewizji śniadaniowej odmienią antyoksydanty przez wszystkie możliwe przypadki. Jak to zwykle bywa temat tych ciekawych związków jest maksymalnie spłycony, podczas gdy można o nich tak bardzo wiele powiedzieć. I my w Nellfit mamy zamiar o nich mówić. Jak zwykle rzetelnie i wiarygodnie.

Często zastanawiasz się jak prawidłowo powinna wyglądać zdrowa i jednocześnie smaczna przekąska? Nie wiesz, jak łączyć ze sobą produkty, aby posiłek był pełnowartościowy, miał niski indeks glikemiczny, był szybki w przygotowaniu i przede wszystkim zachwycał swoim smakiem? Jeśli tak, przeczytaj do końca nasz wpis i zainspiruj się naszymi pomysłami na kilka słodkich i słonych przekąsek, które bez problemu zabierzesz ze sobą do pracy, szkoły czy na